Heat Action Day
Heat Action Day is een wereldwijde actiedag van het Internationale Rode Kruis die aandacht vraagt voor de toenemende risico’s van extreme hitte op lijf en leefomgeving.
Op deze dag besteedt ook de Veiligheidsregio Kennemerland, samen met drie andere Noord-Hollandse veiligheidsregio’s, gemeenten, waterschap, GGD’en en andere overheden aandacht aan wat bewoners, bedrijven en bezoekers zelf kunnen doen om zich tegen hitte te beschermen. Het is belangrijk dat we elkaar als organisaties nu al weten te vinden, dat we voorbereid zijn op de impact en gevolgen van hitte en droogte. Daardoor kunnen we, als het nodig is, gezamenlijk handelen om erger te voorkomen.
Wil je weten wat de impact van hitte op lichaam en brein is, dan kun je deze vraag het beste stellen aan een ervaringsdeskundige, een brandweerman bijvoorbeeld. Wilfred Verhoeven is brandweerman, veiligheidskundige én incidentenonderzoeker bij de Veiligheidsregio Kennemerland.
Zorg voor jezelf en let op anderen
Zorg voor jezelf en let op anderen
Wilfred: “Bij hitte neemt ook je lichaamstemperatuur langzaam toe. En dat heb je niet altijd door. Extreme hitte in combinatie met fysieke inspanning kan er zelfs toe leiden dat je lichaamstemperatuur oploopt tot boven de 39 graden. Je hebt dan koorts, voelt je ziek en hebt de verschijnselen die daarbij horen zoals zere ledematen, hoofdpijn een traagheid. Gelukkig gebeurt dat niet zo gauw, maar je moet dát natuurlijk wel voorkomen. Zorg bij hitte goed voor jezelf en let ook op anderen.”
Koelen, water drinken, kalm aan doen
“Het beste is om op het heetst van de dag uit de zon te blijven, rustig aan te doen bij hoger temperaturen, zoek de koelte op, smeer je bijvoorbeeld in met zonnebrand, drink gekoeld water (géén alcohol) of zorg dat je je polsen, armen en nek koelt met koud water”, aldus Wilfred. “Deze tips liggen misschien voor de hand, maar binnen de brandweer gelden ze ook. “
Stijging lichaamstemperatuur en brand blussen
Een brand bestrijden in bos- of duingebied in hoogzomer is best een inspannende klus. Brandweerlieden zijn in de volle zon in een beschermend maar warm bluspak hard aan het werk. Wilfred:” Dat houd je maar een paar uurtjes vol. De aflos is sneller dan normaal, we werken kortere periodes en zorgen voor voldoende rusttijden, zodat we elkaar vaker kunnen aflossen. Hierdoor blijf je beter inzetbaar. En dat is niet voor niets. Je lichaamstemperatuur loopt op en uitputting ligt op de loer. En dat is voor niemand goed, ook niet voor een brandweerman.”
Thermometer in het lijf levert opvallend bewijs
Thermometer in het lijf levert opvallend bewijs
Wilfred:” Als veiligheidskundige en incidentenonderzoeker heb ik meegedaan aan een onderzoek waarbij ik een thermometer in mijn lichaam droeg. In mijn brandweerpak stapte ik in een klimaatcabine. De temperatuur in de cabine werd door een ‘heater’ opgevoerd en ik moest fysieke inspanning leveren totdat ik niet meer kon. Wat opviel was, nadat ik de cabine uitstapte en enkel in een t-shirt en korte broek uitrustte, dat de kerntemperatuur van mijn lichaam gedurende 20 minuten blééf stijgen! Om sneller af te koelen ging ik in een speciale rehab chair zitten. De armleuningen zijn zakken met koud water. Door koeling van je bloedstroom via de ellebogen, onderarmen en polsen daalt je lichaamstemperatuur sneller en herstel je” Dit experiment laat maar eens zien dat de impact hitte op je lijf groter is dan je denkt en dat je tijd nodig hebt om te herstellen.
GGD Leefomgeving over Heat Action Day
Een dag om stil te staan bij gevolgen van hitte op onze gezondheid. De opwarming van de aarde zorgt ervoor dat het alleen maar heter wordt. Veel mensen weten niet hoe groot de gevolgen van hitte kunnen zijn.